吃進肚子就是補?

    進補是為(wèi)了調養身體(tǐ)，補益正氣，預防疾病的發生與發展，其延年益壽的作(zuò)用(yòng)衆所周知，但是，如進補不當，則會産(chǎn)生害處。藥是以補偏治病的，用(yòng)藥物(wù)性味之偏，糾正人體(tǐ)陰陽氣血之偏，補品亦然。例如，人參能(néng)大補元氣，安(ān)神生津，善治氣虛諸症，對氣虛欲脫或大失血等垂危之症尤為(wèi)有(yǒu)用(yòng)，确有(yǒu)“起死回生”的作(zuò)用(yòng)。然而，如用(yòng)之不當，服之過量，或無病濫用(yòng)，則會百病叢生，甚至中(zhōng)毒而死。有(yǒu)些虛弱之人，服用(yòng)不多(duō)的補藥即會出現口幹唇燥、煩躁失眠、消化不良、脘腹脹滿等症狀。這主要是由于患者本已病痛體(tǐ)虛、消化吸收功能(néng)不良，又(yòu)加用(yòng)大量滋膩補藥，則更加不易吸收所緻。因此，吃進肚子就是補的想法是錯誤的，每個人都應選樣适合自己的進補方法：

    (1)根據虛弱程度進補：虛證症狀明确的，宜選用(yòng)藥補。因為(wèi)藥補功效肯定，補力較強，見效相對較快。對于沒有(yǒu)明确虛證，希望通過進補強身者，補藥終究是藥，此時選用(yòng)食補更為(wèi)合适。

    (2)根據體(tǐ)質(zhì)狀況進補：老年人、兒童及消化功能(néng)低下的人，可(kě)選用(yòng)粥補；陽虛畏寒的人、善酒者或需借助酒性使藥力散布全身者，可(kě)選用(yòng)補酒；外科(kē)手術後、産(chǎn)婦等精(jīng)血大虧的人，可(kě)服食滋膩厚味的食物(wù)，如雞、鴨、肉等等。

    (3)根據局部症狀進補：補品和補藥各有(yǒu)特性，有(yǒu)些病證隻宜于某一食物(wù)，有(yǒu)些病證則又(yòu)非某一補藥不能(néng)奏效，必須分(fēn)别選用(yòng)。例如血虛夜盲，服用(yòng)豬肝、羊肝、雞肝可(kě)以取得良好效果，以食補為(wèi)宜；而氣陰兩虛，口渴、咽燥、疲乏無力者，服用(yòng)西洋參以補氣養陰，則以藥補為(wèi)上了。

    (4)根據服食方法是否方便而定：休養在家，制作(zuò)方便，可(kě)以用(yòng)各種補虛食品作(zuò)為(wèi)點心食用(yòng)，或佐餐服食；帶虛工(gōng)作(zuò)，堅持上班或出差遠(yuǎn)行，則服補虛中(zhōng)成藥比較方便。