樓層高影響聽力？你的這些行為(wèi)和耳朵無關，但正在偷走你的聽力

小(xiǎo)A最近遇到了一件煩心事兒，他(tā)發現自己的聽力好像沒有(yǒu)以前好了，和同事讨論問題時偶爾會聽不清，總是要對方重複一遍，有(yǒu)時候領導交代事情，他(tā)也會聽不太清楚，但又(yòu)不好讓領導重複，這對他(tā)的工(gōng)作(zuò)影響很(hěn)大，讓他(tā)非常苦惱。明明還不到30歲，怎麽聽力就不行了呢(ne)？

《世界聽力報告》：全球1/5的人聽力受損

當地時間3月2日，世衛組織發布了《世界聽力報告》，報告指出：目前全球約有(yǒu)1/5的人聽力受損，聽力損失影響着全球超過15億人，預計到2050年，全球将會有(yǒu)25億人遭受不同程度的聽力損失。

是誰偷走了我們的聽力？

有(yǒu)的行為(wèi)和耳朵無關，但正在偷走我們的聽力

為(wèi)什麽聽力受損的人越來越多(duō)？這其實和我們的日常生活習慣有(yǒu)關，比如經常處在高噪音環境中(zhōng)，比如經常戴耳機，還有(yǒu)一些看似與耳朵無關的行為(wèi)，實際上也會讓我們的聽力受損。美國(guó)疾控中(zhōng)心的一項調查發現，在聽力受損的成年人中(zhōng)，有(yǒu)53%的人都是生活中(zhōng)的噪音導緻的。

醫(yī)學(xué)資料表明，長(cháng)時間處于85分(fēn)貝以上的環境中(zhōng)，可(kě)能(néng)會造成聽覺疲勞；當音量超過110分(fēn)貝時，則可(kě)能(néng)會造成不可(kě)逆的聽力損傷。日常生活中(zhōng)，一定要警惕下面這些損傷聽力的事。

1. 常戴入耳式耳機

現在很(hěn)多(duō)年輕人喜歡戴入耳式耳機，尤其在上下班路上，戴上耳機看個比賽視頻煲個電(diàn)視劇，是繁忙工(gōng)作(zuò)之餘不錯的休閑選擇。但是在公(gōng)交、地鐵這樣的嘈雜環境中(zhōng)，噪聲達到了70分(fēn)貝，為(wèi)了聽清楚，我們會不自覺地提高耳機音量，長(cháng)時間如此，就會對聽力造成不可(kě)逆的損傷。

2.長(cháng)時間“煲電(diàn)話粥”

電(diàn)話是我們日常溝通的工(gōng)具(jù)，有(yǒu)的人喜歡“煲電(diàn)話粥”，一打就是半個小(xiǎo)時甚至幾個小(xiǎo)時。專家表示，頻繁接聽或者長(cháng)時間接聽電(diàn)話，都會造成聽力損傷，嚴重者甚至可(kě)能(néng)引起神經性耳聾。因此，建議大家打電(diàn)話時最好長(cháng)話短說，條件允許時最好開免提，以盡量減少打電(diàn)話對耳朵的傷害。

3.用(yòng)硬物(wù)掏耳朵

有(yǒu)的人習慣随手用(yòng)硬物(wù)掏耳朵，這樣很(hěn)容易碰傷耳道，增加耳道感染幾率，如果有(yǒu)棉絨等異物(wù)殘留耳道，也會對耳朵造成損傷。

4. 經常泡吧、唱K

年輕人喜歡泡吧、唱K，但酒吧、KTV等都是噪音非常大的場所，經常處于這樣的環境中(zhōng)，會對聽力造成損傷，因此建議大家盡量控制去酒吧和KTV的次數和時間。

此外，建議感冒和過于疲勞的人群盡量不要去這類噪音大的場合，因為(wèi)在免疫力低下的情況下，如果遭受高分(fēn)貝噪音襲擊，可(kě)能(néng)會導緻突發性耳聾。

5. 樓層住得高

很(hěn)多(duō)人認為(wèi)樓層越高越安(ān)靜，因此選擇住在高樓層。但有(yǒu)研究發現，高層建築的噪音呈“兩頭小(xiǎo)中(zhōng)間大”的形式分(fēn)布，其中(zhōng)高層住宅在30到70米間噪聲最大。當然，樓層噪音還受環境影響，比如高架橋、建築物(wù)、綠化帶等。如果感覺家裏噪音較大，可(kě)安(ān)裝(zhuāng)中(zhōng)空雙層玻璃或者使用(yòng)厚重、多(duō)孔的窗簾，都能(néng)起到降噪音的效果，平常呆在家時應減少開窗，盡量避免環境噪音對聽力的損害。

6. 開車(chē)時開窗

開車(chē)時開窗也會損傷聽力，因為(wèi)當車(chē)速較快時，風噪聲會超過100分(fēn)貝，這對聽力的損害是極大的。此外，大聲鳴笛、車(chē)内高音量聽歌等，也會對耳朵造成傷害。因此開車(chē)時應盡量少開窗，尤其是在車(chē)速較快時，在車(chē)内聽歌也不要放得太大聲。

7. 用(yòng)力擤鼻涕

有(yǒu)的人擤鼻涕時，喜歡同時捏住兩側鼻子非常用(yòng)力地擤，這個動作(zuò)會使鼻涕如同沖浪般“沖進”中(zhōng)耳，使中(zhōng)耳内的器官“溺水”，從而導緻聽力損害。

8.對感冒、鼻炎、咽炎不于理(lǐ)會

感冒、鼻炎、鼻窦炎、咽炎等不可(kě)小(xiǎo)觑，如果沒有(yǒu)及時治療，它們可(kě)能(néng)會蔓延形成分(fēn)泌性中(zhōng)耳炎，而分(fēn)泌性中(zhōng)耳炎是兒童常見的緻聾原因。

9.誤服藥物(wù)

誤服損傷神經、毛細血管等會感染的毒性藥物(wù)，也可(kě)能(néng)會造成聽力減退，因此，服藥一定要遵醫(yī)囑！

10.過度疲勞、壓力過大

耳朵是非常敏感的器官，當我們長(cháng)期處于緊張狀态，内耳血管收縮會導緻缺血缺氧，從而導緻聽力下降，甚至發生耳聾。據了解，現在的突發性耳聾以25-40歲的年輕人居多(duō)，主要和工(gōng)作(zuò)壓力大、生活作(zuò)息不規律有(yǒu)關。

11.酗酒

急性酒精(jīng)中(zhōng)毒可(kě)引發暫時性耳聾、耳鳴和眩暈，長(cháng)期酗酒的人容易患咽炎，引起咽鼓管阻塞，産(chǎn)生耳鳴。耳鼻喉科(kē)專家表示，臨床上一些突發性耳聾和眩暈，常發生在醉酒後數小(xiǎo)時或數日之内。

聽力一旦受損，就無法逆轉，因此在曰常生活中(zhōng)，大家一定要有(yǒu)意識地保護耳朵、保護聽力。