為(wèi)何不能(néng)貪吃西瓜

    西瓜是人們夏季的至愛之物(wù)，它甘甜爽口，清涼解渴，還有(yǒu)很(hěn)豐富的營養，是消暑“第一佳品”。很(hěn)多(duō)人由于喜歡吃西瓜，吃起來常常不加節制，甚至有(yǒu)時把西瓜當當飯吃，認為(wèi)多(duō)吃點無妨。這種做法很(hěn)不可(kě)取，過多(duō)吃西瓜，或者食用(yòng)西瓜的方法不正确，不僅不利于健康，反而可(kě)能(néng)給人的身體(tǐ)造成傷害。

    首先，大量食用(yòng)西瓜對健康有(yǒu)害。由于西瓜是生冷性寒的食物(wù)，一次吃得過多(duō)容易損傷人的脾胃，尤其是對于那些原來體(tǐ)虛胃寒的人來說，很(hěn)容易引起腹痛、腹瀉、腹脹和消化不良等。同時，吃西瓜過多(duō)還會使腹内受到過多(duō)的刺激，減緩胃部的蠕動，從而影響人的消化功能(néng)，緻使食欲下降，使得抵抗力下降，損害人的健康。此外，西瓜含有(yǒu)大量的水分(fēn)，吃得過多(duō)還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸抗病能(néng)力下降等。

    打開時間過長(cháng)的西瓜不宜吃，吃則傷身。一些人喜歡買大西瓜，打開之後一次吃不完，就把剩下的西瓜存放起來，過了一段時間甚至第二天再吃，如果存放時間較長(cháng)再拿(ná)來吃的話，更會給人的健康造成傷害，甚至引起胃腸疾病等。這是因為(wèi)，夏季氣溫很(hěn)高，适宜各種細菌滋生繁殖，再加上瓜瓤營養豐富，更适合細菌生長(cháng)繁殖。據化驗，痢疾杆菌在瓜瓤上經過10多(duō)小(xiǎo)時能(néng)繁殖到5萬倍，極容易誘發疾病。因此，西瓜打開的時間過長(cháng)的話，很(hěn)有(yǒu)可(kě)能(néng)會被細菌污染，不宜繼續食用(yòng)。

一些人喜歡将西瓜放在冰箱裏冰凍一段時間後再吃，覺得口感更好，更能(néng)解暑，其實這對健康也很(hěn)不利。由于西瓜冷藏時間過長(cháng)，瓜瓤表面會産(chǎn)生一層薄膜，使得口感變差，水分(fēn)也容易變成冰晶，吃時會引起牙痛，并可(kě)能(néng)刺激咽喉，引起咽喉炎等。冰鎮西瓜溫度過低，過冷的刺激會使得口腔内的唾液腺、舌味覺神經和牙周神經處于麻痹狀态，損傷脾胃，誘發或加重老胃病，導緻消化不良、食欲減退等。婦女月經期、痛經以及慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統疾病患者不宜大量食用(yòng)冰鎮西瓜。