重口味胃部壓力大 推薦7款脾胃濕熱食療方

大多(duō)數胃部疾病都是慢性病，是長(cháng)年累月的飲食習慣造成的，同時也是最難治療的疾病，胃病要靠養，需要改正不良的習慣，同時長(cháng)期堅持良好的飲食習慣才能(néng)讓胃慢慢恢複健康。如果出現口苦、惡心嘔吐、心煩口渴、大便黏膩而且味道重、舌苔黃膩、腹部經常鎮痛等症狀，便是脾胃濕熱的常見表現，想要調理(lǐ)脾胃濕熱，日常飲食中(zhōng)要多(duō)攝入清熱利濕的食物(wù)。

胃病的治療以養為(wèi)主，所以我們可(kě)以通過日常飲食進行食療，那麽想要治療脾胃濕熱，食療方法有(yǒu)哪些呢(ne)？

　　1.喝(hē)五花(huā)茶

　　五花(huā)是指木(mù)棉花(huā)、槐花(huā)、雞蛋花(huā)、金銀花(huā)和葛花(huā)，将這五種花(huā)洗幹淨後放入鍋中(zhōng)加清水熬煮成茶飲用(yòng)。這道茶中(zhōng)的材料多(duō)數有(yǒu)清熱祛暑的功效，尤其是金銀花(huā)的清熱解毒功效更為(wèi)顯著，脾胃濕熱的人可(kě)以連續喝(hē)一周，每天喝(hē)一兩杯看看效果。

　　2.食用(yòng)鮮桑葉炖豬腱

　　鮮桑葉有(yǒu)利水祛濕、發散風熱、清熱祛痰等功效，将鮮桑葉和豬腱肉、蜜棗、生姜等一起放入炖盅内炖熟爛後食用(yòng)，能(néng)夠幫助去除體(tǐ)内的濕氣和熱氣，幫助調理(lǐ)脾胃。

　    3.金針冬瓜湯

　　取适量的幹金針洗幹淨後切成兩段，用(yòng)開水浸泡約二十分(fēn)鍾，冬瓜洗淨去皮切絲，鍋内放入高湯煮開後将泡好的金針和切好的冬瓜絲一起放入鍋内稍微煮一會，然後加些調味料調味即可(kě)食用(yòng)。冬瓜是有(yǒu)清熱祛濕的功效的，體(tǐ)内濕熱的人可(kě)以多(duō)食用(yòng)冬瓜。

　　4.素燒苦瓜

　　将新(xīn)鮮的苦瓜切成絲後，用(yòng)開水焯去苦味，放入鍋中(zhōng)炒至九成熟後用(yòng)汁勾芡後食用(yòng)。苦味的食物(wù)大多(duō)數有(yǒu)清熱解毒的作(zuò)用(yòng)，尤其是苦瓜，作(zuò)為(wèi)日常的食材，非常适合脾胃濕熱的人進行食療調理(lǐ)。

　　5.麥冬茶

　　麥冬是比較常見的中(zhōng)藥材，有(yǒu)潤肺止咳、健脾養胃、清熱解毒的功效，将麥冬放入杯中(zhōng)加開水沖泡飲用(yòng)，可(kě)以起到保健脾胃、祛濕潤肺的作(zuò)用(yòng)。

       6.薏仁紅豆湯

　　祛濕中(zhōng)最為(wèi)常見的食材就是薏仁和紅豆，将薏仁和紅豆一起炖湯食用(yòng)，能(néng)夠幫助身體(tǐ)排出體(tǐ)内的濕氣，也能(néng)夠緩解腸胃中(zhōng)的濕熱情況，不過這道湯也不宜長(cháng)期吃，堅持一兩周之後就可(kě)以了。

　　7.蓮子煲湯

　　蓮子有(yǒu)清火解毒、祛濕除熱等功效，用(yòng)蓮子煲湯飲用(yòng)，不僅能(néng)夠把體(tǐ)内的濕熱排出體(tǐ)外，也能(néng)夠對血管起到一定的保健作(zuò)用(yòng)，蓮子中(zhōng)的蓮心味苦，有(yǒu)降心火的作(zuò)用(yòng)，如果不怕苦的朋友，可(kě)以在用(yòng)蓮子煲湯時不去蓮心。

　　以上幾種是适合脾胃濕熱的人降火祛濕用(yòng)的食療方，有(yǒu)脾胃濕熱情況的朋友不妨嘗試一下。